ATELIER PILATES TEAM
Pilates Team
JULIA
Sport towarzyszy Julii od najmłodszych lat i stał się naturalną częścią jej życia. Z czasem to zamiłowanie przerodziło się w pasję, którą dziś rozwija jako instruktorka pilatesu. Swoje doświadczenie oparła na solidnych fundamentach – ukończyła kursy Pilates Mat I & II oraz Pilates Reformer I & II. Jej podejście łączy profesjonalizm z uważnością – pokazuje, że pilates to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale także droga do lepszego samopoczucia i odnalezienia równowagi na co dzień. Na zajęciach z Julią ciało nabiera mocy, a umysł spokoju. Podczas ćwiczeń można odkryć, że ciało potrafi dużo więcej, niż nam się wydaje. Jej spokojna, ale jednocześnie motywująca energia sprawia, że każdy trening staje się przyjemnością i chwilą dla siebie.
- Instruktorka Fitness
- Instruktorka Pilates
Pilates Team
KAROLINA
Karolina jest instruktorką pilatesu na macie oraz nauczycielką hatha jogi, yin jogi i w trakcie certyfikacji jogi Nidra. Jogę praktykuje od 10 lat, z czego najbliższe są jej :joga Iyengara i yin joga.Pilates pojawił się w jej życiu również dekadę temu – stał się dla niej remedium na stres i nieodłącznym elementem codziennego ruchu.
Ukończyła także kursy: Pilates na Reformerze (Beginner i Intermediate), które pozwoliły jej jeszcze lepiej zrozumieć pracę ciała i precyzję ruchu.
Prowadzi również gimnastykę sensualną – zajęcia, które łączą świadomość ciała, kobiecość, siłę i ekspresję ruchu poprzez pracę z miednicą. To czas, by oderwać się od codzienności, wsłuchać w siebie i poczuć radość z bycia w ruchu.
Na każdych zajęciach stawia na komfort podopiecznych, dobrą atmosferę, żart, relacje, ale przede wszystkim na bezpieczeństwo – koryguje ustawienie ciała, pokazuje prawidłowe wzorce ruchu i dba, by nikt nie doznał kontuzji. Traktuje innych tak, jak sama chciałaby być traktowana – z troską i szacunkiem.
- Instruktorka Jogi
- Instruktorka Pilates
